Сонячний і тепловий удари – яка між ними різниця і як їх попередити?

У спекотну пору року слід пам’ятати про небезпеку виникнення сонячного і теплового удару.

Сонячний удар – це згубна дія прямого сонячного проміння на голову людини. Для виникнення такого стану іноді достатньо всього декількох хвилин. Тепловим ударом називають згубний вплив високої температури на весь організм. До речі, температура зовнішнього середовища може бути підвищена помірно, але цей стан розвинеться, якщо на людині забагато одягу чи той є синтетичним. Також виникненню теплового удару сприяють погана вентиляція приміщення і недостатнє споживання рідини.

 

Як розпізнати ці два стани? Їх симптоми схожі, різні лише причини виникнення. Людина скаржиться на млявість, сонливість, неможливість втриматись на ногах. Шкіра червоніє, потім блідне, стає липкою, сухою і гарячою, піднімається температура тіла. В очах темніє, спостерігається запаморочення голови і навіть може настати втрата свідомості. Дихання утруднене, а серцебиття навпаки пришвидшене. У дітей можуть виникнути відрижка, нудота, блювання, проніс і навіть судоми.

Попередити тепловий і сонячний удари легше, аніж боротись з їхніми наслідками. Уникайте перебування без головного убору під прямим сонячним промінням, а також у погано вентильованих приміщеннях.

 

У спекотну пору року пийте багато рідини – воду, соки, морси чи охолоджений узвар. Не носіть синтетичний одяг та одяг темних кольорів. Якщо на вулиці відчуваєте погіршення загального стану, одразу перейдіть у затінок чи прохолодне приміщення.