Незвичні способи врятуватися від спеки

    Синоптики лякають нас тропічною спекою, тож варто розглянути різні варіанти, що допоможуть нормально почуватися навіть у найжаркіші дні

     

    Гостра їжа

     

    Найгостріші страви вигадали у надзвичайно спекотних країнах. Тамтешні жителі знають: гостра їжа рятує від спеки. Тому всіляко налягають на чилі, карі, чорний і рожевий перці та інші спеції. Вони стимулюють теплові рецептори в роті, прискорюють кровообіг і підсилюють потовиділення. Таким чином тіло втрачає багато тепла. Крім того, перець та інші гострі приправи допомагають утримувати в організмі необхідні йому солі.

     

    Гарячий чай

     

    Чай без цукру, особливо зелений, чудово тамує спрагу та дозволяє легко пережити спеку. Це добре відомо на Сході, де гарячий чай здавна вважають найкращим захистом від жароти. У наших же широтах частіше пили відвари з м’яти, яка має «охолоджувальний» ефект, а також малини та липи, що стимулюють потовиділення.

     

    Гребінець

     

    Виявляється, людське тіло може втрачати до 80% тепла саме через голову. Тому краще забути у спекотний період про лаки, гелі та інші засоби для укладання волосся. Влітку добре підстригтися коротше. І частіше «провітрювати» голову гребінцем.

     

    Гарячий душ

     

    Після спекотного дня, звісно ж, хочеться залізти під крижаний душ. Не робіть цього. Холодна вода стимулює кровообіг, звужує судини та закриває пори шкіри, утримуючи тепло. Вже за кілька хвилин вам буде ще жаркіше. Тепло у тілі треба не зберігати, а навпаки – виділяти. Цьому сприяє саме теплий душ.

    Також можна гарненько попаритися у лазні чи сауні. За принципом – «Біда біді на слободі».

    Читайте також

    Спас

    Маковія, Спас та Успіння

    Читати далі
    Шулики

    Шулики – обрядова страва на Маковія

    Читати далі

    Ніжна запіканка з кабачків та курячого фаршу

    Читати далі

    Незвичні способи врятуватися від спеки

    Читати далі

    Як знайти ідеальний табір для дитини

    Читати далі

    Як відновитися після коронавірусу – поради лікарки-дієтологині

    Читати далі

    «Зелений борщ» із молодою кропивою та щавлем

    Читати далі

    Харчова плівка на кухні. Кілька варіантів використання, про які ви не знали

    Читати далі

    Як не втрачати енергії під час великого посту

    Читати далі

    Помідори по-корейськи

    Читати далі

    Зміцнення імунітету: які вітаміни потрібно пити восени

    Читати далі

    П’ять порад правильного догляду за фіалками

    Читати далі

    Зміни у громаді залежать від кожного з нас

    Читати далі

    COVID-19: Кількість хворих зростає

    Читати далі

    Земля навколо Києва – у вісім разів дорожча

    Читати далі

    За порушення правил благоустрою – штраф!

    Читати далі

    Вітаємо з днем вчителя!

    Читати далі

    Інформація важлива для кожного

    Читати далі

    190 млн грн – до бюджету громади

    Читати далі

    Близько 400 мешканців можуть залишитися без тепла

    Читати далі

    Щомісячна стипендія для учнів-переможців

    Читати далі

    Як гуляли Дні села у Гуті-Межигірській і Нових Петрівцях

    Читати далі